まだ間に合う!私と一緒に、夏までにやせよう!

なぜ、あなたは太っているのでしょうか?
「それは・・・あなたが太っているからです」

こんな言い方って、おかしいと思いますか?体温が変わらず一定であるように、あなたの体は意識せず体型を維持しようとします。

太っている人には、それを維持するように・・・
痩せている人には、それを維持するように・・・
だから、あなたは意志が弱い人じゃない!
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ダイエットがうまくいかない原因って、何なのでしょうか?それは最初から大きな目標を持ってしまうからです。

実は、大きく体重を減らしたいのなら、最初は、ほんの少しの体重の変化に一番大きな努力をするべきなのです。

ですから、最初の一歩はゆっくり丁寧に、私と一緒に、がんばりましょう!
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