食べないと痩せる体質にはなれない!

ちまたにある「ダイエット食品」は、食事の置き換えや絶食をするものがほとんどなので、一時的に体重を減らす効果はあります。

しかし、やめてしまったらまた元に戻ってしまいますから、永遠に続けないといけません。

ストレスのたまる食事制限や、ダイエット食品を買うお金が続くなら止めませんが、普通の食事を摂ってダイエットした方が、お金もかからないし、長く続けられます。

さらに、ちょっとした工夫で、食品から代謝を上げるということは、自分が元々持つ「自然の力」で、美と健康の両方を得ることができるのです。

甘いもの、油、炭水化物も、人の体を作るために必要なものですから、きちんと食べて、「食べないと痩せる体質にはなれない」ということをしっかり覚えておいてください。

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